- 投稿日：2019/06/10
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サーフトレーニング☆ 『 側弯からの圧迫骨折寸前….. 』
ohi-ohi-ohi-
カズマさん
サーフあるあるの側弯症で、長くサーフをし筋肉が硬くなってくると肋骨が痛くなります。
病院では、このまま続けると疲労骨折すると言われサロンに 😕
胸椎６・７ぐらいから左側屈してますね。
パドル時やバックにカラダを捻る時左肋骨が痛いそうです。
ということで今日の処方は、ぶら下がり肋骨で呼吸！！
これだ大分楽になります 😎
あとは、肋骨上部の呼吸を反復してもらいます。
完
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