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Surf Training
サーフトレーニング☆『 やまちゃんgo~!! 』
やまちゃんトレやまちゃん軽いぎっくり腰から回復しトレーニング再開:-o いつものレッグプレス〜90キロのスクワット！！そして中腰でのプルオーバー！！だいぶいい感じのフォームになってきてます;-) 嬉し…
作成日：2020/02/06
サーフトレーニング☆ 『 マシントレーニング 』 arisa…
ありさトレ！！！いい感じの滑りでしです:lol: いままで自重トレーニングを主にしていましたが今日からマシントレーニングを取り入れていきます！！まずは、レッグプレス大切なのは股関節均等体重行いましょう…
作成日：2020/02/06
サーフトレーニング☆『 伸びるサーフィンの為に 』kazum…
カズマトレ筋肉をより長くおう！！その為にはトレーニングで筋肉をの張力を最大限に活かして行わなければならない8-) 伸脚の状態でランジ（上下動）！！シングルランジ！！後ろ脚を壁につけて出来る範囲後ろモモ…
作成日：2020/01/30
サーフトレーニング☆『 arisa 基礎トレ 』
ありさトレ今日は基礎トレストレッチ&自重コントロール！！伸脚エクササイズこれはやわかいね:roll: 膝つきプランク！！体幹ニュートラルを保ってね:-o おっ！！いい感じで出来てるよ！！グラン…
作成日：2020/01/29
Supplements1日160円からの健康づくり
Ortho 21（オーソ・21）
1日たった160円！! 生きる為に必須とされるビタミン・ミネラル21種類をバランスよくまとめました。
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Ortho C（オーソ・シー）
カラダづくりに欠かせないビタミンC ！！ 噛んで食べれる錠剤タイプ。
※総合体力研究所サプリメント
¥2,452-
Vitamin C Powder（ビタミンC 粉）
ビタミンCはあなたの大切なカラダの基礎作りを支援します。
※総合体力研究所サプリメント
¥2,754-
Ortho ADc（オーソ・エーディシー）
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンDの配合で大切なお子様の健康を支援します。
※総合体力研究所サプリメント
¥2,009-
About US
- TEL / FAX：090-6868-3291
- Mail：icscontact@icsokinawa.com
- 沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202号
- 営業時間：9:00〜21:00（完全予約制）
- 駐車場あり地図をみる
- Owner & Traner
- Yo Harano
- ハラノ ヨウ
1981年4月30日生まれ
血液型：B型
生まれ：大阪生まれ広島・沖縄育ち
住まい：沖縄県
職 業：姿勢づくり & フィジカル パーソナルトレーナー
趣 味：格闘技、サーフィンが大好きです。
※ サーフィンは頑張ってはいますが趣味レベルなので、
皆さんお手柔らかにお願い致します( ´ ▽ ` )ﾉ
■資格
RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト
日本コアコンディショニング協会認定
マスタートレーナー
血液型：B型
生まれ：大阪生まれ広島・沖縄育ち
住まい：沖縄県
職 業：姿勢づくり & フィジカル パーソナルトレーナー
趣 味：格闘技、サーフィンが大好きです。
※ サーフィンは頑張ってはいますが趣味レベルなので、
皆さんお手柔らかにお願い致します( ´ ▽ ` )ﾉ
■資格
RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト
日本コアコンディショニング協会認定
マスタートレーナー