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コース・料金
各コース・料金
1.整体ストレッチ 2.サーフトレーニング 3.ヘルスボディーメイク 4.ヘルスカウンセリング４つご用意しております。
以下コース詳細・料金は、 以下をご覧ください。
※レッスンのペースはお客様のご都合にお任せします。
※お申し込みやレッスンについて不明な点があればお気軽にお問い合わせください。
1. 整体ストレッチ コース
i.c.sα独自の整体・ストレッチでこわばったカラダをほぐし 各関節の可動域を上げ整えていきます。
肩の疲れや痛み…
腰の疲れや痛み…
膝の痛み…など
関節のズレからくる痛みに対し施術させて頂きます。
※ヘルニアや膝関節症、鍵盤断裂などの整形外科的疾患がある場合は、一度通院をお勧めしています。
１レッスン 50分 ￥ 6,600
※ 学生￥ 5,500
レッスンのお申し込みや不明な点があればお気軽にお問い合わせください。
Eメールでのお問い合わせは、コチラ
ラインへのお問い合わせは、LINE
2. サーフトレーニング コース
・サーフィンに必要なカラダを作りたい！！
・痛みなく生涯サーフィンを楽しみたい！！
・サーフィンを効率的にレベルアップしたい！！
そんな方、是非お越し下さい。
サーフトレーニングでは、
「骨格修正」
「日々のメンテナンス」
「効率的なカラダの使い方」を徹底的にお伝えします。
※希望により「栄養指導」もさせて頂きいきます。
まずは、初回レッスンにお越しください。
初回レッスンでは、
・カラダの「歪みと動き」のチェック
・今必要する「日々のメンテナンス」方法
・パフォーマンスUPに必要な「トレーニング」方法
（※自宅エクササイズ動画もプレゼント!!）と充実した内容でお伝えさせて頂きます。
レッスン代金 ￥8,800 （75分）
※カラダの状態によって75分をこえることがありますのでお時間に余裕がある日時にご予約ください。
※その後、レッスンを希望される方は、ロングレッスンチケットとショートレッスンチケットから選びください。
ロングレッスンチケット
１レッスン７5分×４回 ￥ 37,000※ 整体35分+トレーニング40分（その日の体の状態により時間の割合は変動します）
※チケット有効期限２ヶ月
ショートレッスンチケット
１レッスン60分×４回 ￥ 32,000※ 整体30分+トレーニング30分（その日の体の状態により時間の割合は変動します）
※ ※チケット有効期限２ヶ月
単発レッスン
１レッスン75分 ￥ 10,500
学割
※小学生： 50分 ￥ 5,500
※中高生： 70分 ￥28,000 （１回7,700円）
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3. health” ボディーメイク コース
「いつまでも動けるカラダ」
40代からのカラダは作り
これからの人生を健康に生き抜く為に
『運動と栄養』
２つの側面からカラダ作りを徹底サポート!!
■ 骨格の歪みを整える ＝ 痛みのないカラダへ
■ インナーマッスルの活性化 ＝ しなやかなカラダへ
■ 使いたい筋肉を的確にアプローチ ＝ なりたいカラダへ
■ 体軸を意識しトレーニング ＝ 怪我をしないカラダへ
■ 栄養指導 ＝ 細胞レベルでカラダの中から健康なカラダへ
レッスン料金
初回レッスン （75分） ￥ 8,800
単発 （75分） ￥ 10,500 ４回チケット （75分x4回） ¥ 37,000 ８回チケット （75分x8回） ¥ 70,000
※ レッスンをお受け頂いている方には、栄養カウンセリング（食事栄養相談）を2,000円にてお受けいただけます。
相談内容は
・私生活のちょっとした相談
・内科的相談
・整形外科的相談
など健康なカラダ作りに関わる全てについてお受けさせて頂きます。
レッスンのお申し込みや不明な点があれば下記からお気軽にお問い合わせください。
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