- 投稿日：2016/03/05
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サーフトレーニング☆ フォーム修正２
フォーム修正２
運動時において体幹を安定させるには、腹斜筋と内転筋の連動は必須！！
その為に、前回のエクササイズに加え内転筋も加えトレーニング。
サイドクランチは大勢を保つのに必死で力みが入り過ぎ。。
- Owner & Traner
- Yo Harano
- ハラノ ヨウ
Category / Surf Training
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- ハラノ ヨウ
フォーム修正２
運動時において体幹を安定させるには、腹斜筋と内転筋の連動は必須！！
その為に、前回のエクササイズに加え内転筋も加えトレーニング。
サイドクランチは大勢を保つのに必死で力みが入り過ぎ。。