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当店について
i.c.s αサーフトレーニング沖縄のサイトにお越し頂きありがとうございます。
当店は、
サーフィンを上達させたい人だけでなく、サーフィンライフを生涯 楽しみたい！！
サーフィンを始めたい人に向け、トレーニングの行い方・考え方、食事（栄養）の摂り方などのサポートをさせて頂きます。
☆トレーニングでは ☆
怪我、パホーマンス低下を防ぐな為に
・サーフィンに必要なトレーニング
・正しいカラダの使い方
・最低限知っておきたいストレッチ法
・各アクション時の骨の動きと筋肉の働き
などなど、
基礎的なことはもちろん、個々の骨格（姿勢）に合わせたトレーニング指導をさせて頂きます。
☆ 食事（栄養）指導では ☆
効率的に強いカラダを作り、よりサーフィンライフを過ごす為に
・日々の食事の摂り方・考え方
・サーフィン前中後の食事、栄養の摂り方
・カラダのメカニズムを知り効率的なカラダのつくり方
などなど、
日々摂取する食事をちょっとした工夫することで、あなたのカラダには疲れにくく健康なカラダをいつまでも維持することが出来、育ち盛りのＪｒ．サーファーには、必須の知識となります。
詳しくはこちらをご覧下さい。