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宮城カズマフォーム修正ボトムターン時、腰を左にスウェーする癖があるので、そこを修正トレーニング！！（課題：左股関節の可動域を作り、左腿でなく左股関節に荷重出来るようにカラダを作ろう。）…
作成日：2016/03/10
フォーム修正２運動時において体幹を安定させるには、腹斜筋と内転筋の連動は必須！！その為に、前回のエクササイズに加え内転筋も加えトレーニング。 サイドクランチは大勢を保つのに必死で力みが入り過ぎ。。…
作成日：2016/03/05
腹筋強化と股関節の柔軟性を作るトレーニング。股関節のエクササイズが苦手なタイシ！！サーフィンは股関節が大事なので頑張って:-o …
作成日：2016/02/16
ライディング時のフォームを修正トレーニング！！✖️左股関節に体重が乗っておらず左膝でコントロールしている為に左膝が進行方向を向かず内向きになる。よって思う様にスピードが出ない。✖️骨盤の上に胸郭が乗っ…
作成日：2016/01/29
呼吸法！！ 大寒波。さすがの沖縄もプールは寒く、練習にならないので、プールサイドでバービー120回！！…
作成日：2016/01/23
原田兄弟の体幹遊び！！実は意外にきつい:roll: 手足の力でなく腹筋が大切！！！…
作成日：2016/01/13
ツイストしっかり腰を落として！！ダッシュ８本！！おんぶ。。。俺も頑張る！！縄跳び！！遊び :-D では次回。…
作成日：2015/12/27
筋肉痛やばいぞ〜！！おはようございます。只今、沖縄に帰りました。この筋肉痛は、3・4日続く予感がします。今回のロドリコセミナーを受けることにより、今まで自分が培って来た経験や学びが活かせると自信と確信…
作成日：2015/12/21
学ぶには、その道のプロに学べ！！世界ナンバー１のサーフフィジカルトレーナー、ロドリゴ・ペレスの日本セミナーhttp://surfmedia.jp/?p=64193世界トップは、・どの様な指導を受けてい…
作成日：2015/12/10
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