Site Information
About
やまちゃんトレやまちゃん軽いぎっくり腰から回復しトレーニング再開:-o いつものレッグプレス〜90キロのスクワット！！そして中腰でのプルオーバー！！だいぶいい感じのフォームになってきてます;-) 嬉し…
作成日：2020/02/06
ありさトレ！！！いい感じの滑りでしです:lol: いままで自重トレーニングを主にしていましたが今日からマシントレーニングを取り入れていきます！！まずは、レッグプレス大切なのは股関節均等体重行いましょう…
Help ?
