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2回目のレッスン胸郭、頭部共に左にズレているサーフィンは、ズレ（歪みを作りやすい）競技でもあるが、このままだと体軸を作れないパフォーマンスも上がらなくなる1.フロントボトムターンまだまだ後脚（右加重）…
作成日：2025/11/27
１回目ハルマの課題目標1.エアリバ2.フロントターン時のスプレーこの課題に対し必要なこと1.股関節にパワーをためれるように股関節の機能（関節可動域＆筋力）2.股関節への適切な加重と骨盤の回旋と重心移動…
作成日：2025/11/21
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