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（骨盤の回旋能力と股関節荷重）スムースに板を走らせるには、骨盤をどう使うかが鍵です。よく腰（骨盤）を進行方向に向けると言われます。この時、骨盤の真ん中の骨「仙骨」を意識し骨盤を捻ることで、スムーズに骨…
作成日：3 day ago
（骨盤を分離させ股関節を連動させる）テイクオフは、膝をスムーズに引きつけることが重要です。膝を引きつける際、骨盤が分離されていないと、大元の歯車が動かない状態なので、片膝だけを引きつけることが難しくな…
（肋骨の可動域をつけ肩甲骨から腕を回す）パドリングを楽に行うためには、肋骨の可動域と肩甲骨の可動性が大切です。パドルを行う際、腕でなく肩甲骨から腕を回すと肩を痛めることなくスムーズに行うことができます…
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