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姿勢と運動機能

姿勢と運動機能

 

 

中枢神経(垂直)→ 運動神経(平行)→ 筋肉

脳から背骨(脊髄)垂直におり、末梢神経として水平に運動神経が走っています。

 

この時

姿勢が悪いと中枢神経が正しく信号伝達が出来ないだけでなく、運動神経に圧迫がかかることによりパフォーマンス能力が最大に発揮出来ない状態になります。

 

 

トレーニング中だけでなく、日々の私生活でも正しい姿勢を保持し習慣化出来なければ、サーフィンで正しい姿勢(良いフォーム)で行うことはできません。

 

立ち座り、歩き方から正しいカラダの使い方をマスターしてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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